Čas pljuč in naša čustva

Morfološki tipi – Pljuča,  ter naša čustva, kaj povzročajo?

 pljučaaaa

Morfološki tip: Pljuča

Jesen prinese sušo in to je čas za Pljuča. Njihova barva je bela, povezani so s kovino in njihov okus je pikanten.

Čas delovanja pljuč je med 3 in 5 uro zjutraj, povezana pa so z debelim črevesjem, njihova ura je med 5. in 7. uro zjutraj ( v tem času bi naj šli tudi vsak dan na blato!). Bodite pozorni, če se v tem času budite, kašljate, ste nemirni. Vaše telo vam na ta način sporoča, da prihaja do neravnovesja v enem ali obeh od omenjenih organov, lahko zaradi nepredelane in nakopičene žalosti, neravnovesja energij, zasluzenosti. Telo vam sporoča, da je čas, da se posvetite krepitvi in predelanju negativnih emocij, spremembi prehrane in primernem gibanju.

Pljuča so kisik za vse organe (kontrolirajo kisik v krvi)! Pravimo jim tudi mojster energije, saj so osnova za dihanje  in elastičnost naše cele kože- lepa koža je sinonim dobrega delovanja pljuč.

Morfološki tip pljuč prepoznamo po svetli- porcelanasti polti, po pegavosti, lahko je to tudi rdečelasa oseba. Običajno so to bolj suhi-vitki in ravni ljudje, ki se zravnano držijo, širših ramen, ozkih bokov, oči rahlo izstopajo navzven. Se ne potijo veliko. Pljučni tip ima precej izsušenosti, zato je pomembno da dovolj pije po požirkih, toplo vodo, skozi cel dan. Pljuča krepijo kožo in lase, vladajo nosu. Dermatitisi in alergije so torej povezani z deficitom* pljuč, prav tako  zastrupitve, herpes, črevesne težave, ki se pokažejo preko madežev na koži in kožnih manifestacij.

Čustva, ki vladajo pljučam so žalost, depresija, melanholija, jok. Ko so pljuča v deficitu* je ta človek  pesimističen, zaskrbljen, zelo  empatičen, občutljiv in senzibilen do človeka.  Zaradi deficita* pride lahko do  kašlja, alergije, izcedka iz nosu, angine, bronhitisa, pljučnice, laringitisa, luskavice, atopičnega dermatitisa, izsušenosti kože, las in sluznice, astma dispneja, gripe, hiperventiliranje in drugo….Vse napake, ki jih počnemo v prehrani se zrcalijo na koži.

Hrana, ki krepi pljuča: oves, rumeno proso, paprika, kokošja juha, gorčica, pekoča paprika, poper, ingver, žafran, mandeljni, breskve, kutine…

Pikanten okus premakne energijo navzven in navzgor. Kisel okus okrepi pljuča.

Kako vemo da so naša  pljučna energetsko močna? Opazujmo se, če je naš imunski sistem močan, če je koža čista in lepa.  Takrat tudi žalosti ne podležemo prehitro, počutimo se močne in dihamo s polnimi pljuči.

*deficit: pomeni  energetski zastoj. Ko je na določenem delu organa deficit, ta povzroči, da organ ne deluje optimalno in se pričnejo pojavljati težave… bolezni….

Pljuča so naš življenski dih, pazimo nanj?

Ljudje smo kompleksna bitja, ki  za zdravo in dolgo življenje potrebujemo ravnovesje in harmonijo. Če mi pravilno in zdravo jemo, vendar smo v slabem odnosu, se neprenehoma kregamo, smo žalostni, jezni, nas je strah, smo zaskrbljeni ali pohlepni… je to strup za naše telo, ki lahko delno ali v celoti  izniči pravilno prehrano. Tako kot se lahko le mi sami odločimo kaj je pomembno za nas in kakšno življenje želimo, ali bomo zdravo živeli, tako je tudi na nas, da se odločimo kakšno hrano bomo uživali ter kakšnih čustev ne želimo v naših življenjih in čimbolj stremeti k temu. Ni lahko vendar pomislite: če pridete do neke zmage preveč na lahko, kar mimogrede…je ta zmaga sladka? Za kar se trdno odločimo in gremo po poti, ki ni vedno lahka, ki zajema odrekanja in doslednost…  takrat je zmaga in zadovoljstvo  toliko slajša  in nagrada je zdravo, vitko telo in dolgo življenje brez tablet.

Čustvo žalosti blokira delovanje pljuč, neposredno vpliva na pljuča in debelo črevo, zato takrat dihamo slabo in imamo tudi težave z odvajanjem. Posledica je, da v telesu zato zastajajo strupi, ki se niso izločili z odvajanjem blata. Kri ne dobi dovolj kisika – saj se zaradi slabega dihanja v krvi zadržuje preveč ogljika. Ta nas zakisa in preprečuje prenos hranilnih snovi. Bolezni in rak vemo pa živijo v kislem okolju. Proti depresiji in žalosti jejmo pikantno hrano, ki energijo potisne navzven in navzgor. Najdimo si nekaj,  kar nas razveseljuje (družina, žival, sprehodi, vrt…….)

Strah je zelo močno čustvo, ki je v naši družbi zelo prisoten. Strah prizadene Ledvica in sečni mehur.  Ko nas je strah se ledvica stisnejo in nastane zastoj pri filtriranju in čiščenju krvi, kar povzroči motnjo cirkulacije-dobimo ledene roke in noge. Sol je v pomoč ledvicam proti strahu – vendar ne zvečer oz.  po 18. uri (sol naj bo navadna, nejodirana, morska). Ko začutiš, da te je strah odpri usta in dihaj z odprtimi usti in ne pozabi (kot so rekli nekdaj): »nobena juha se ne poje tako vroča, kot se skuha«.

Čustvo jeze onemogoča normalno delovanje jeter. Jetra so zelo pomemben organ odgovoren za čiščenje naše krvi in in če so jetra blokirana z jezo, smo zastrupljeni.

Pohlep  čutimo in vidimo vsak dan. Pohlep prizadene srce in tanko črevo. Želja po vedno večjem bogastvu se odraža tudi z aritmijami in nepravilnostmi v delovanju srca.

Skrbi  nas zastrupljajo neposredno, najbolj prizadenejo našo prebavo- Želodec, Vranico in trebušno slinavko.  Ko nas skrbi so prebavila v krču in ne morejo opraviti svoje naloge zato lahko tudi najbolj kakovostna hrana v telesu postane strup, saj se ne bo presnovila in bo morda celo zavrela ali obležala v skrčenih prebavilih. Tako namesto dobro prežvečene, kislinsko in encimsko obdelane hrane v naše črevo prihaja na pol prebavljena hrana, ki predstavlja odlično gojišče za patogene organizme, ki nas pospešeno zastrupljajo. Velikokrat nas je strah že vnaprej za stvari, ki se morda potem  sploh ne zgodijo in si mi v naših glavah pripravimo že vse mogoče scenarije…. Živi ta trenutek , tukaj in zdaj.

(P)ostani zdravi, hvala, ker ste ❤

apolonija-podpis

Apolonija Kurent Lebar

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine II. stopnja

podpsilogo

Na svetovanje se lahko naročite na:

E-mail:                            ApolonijaInfinity888@gmail.com

GSM:                                +386 41 501 502

 

Spremljajte me na blogu:  ApolonijaBlog.wordpress.com

Spletni strani:                  ApolonijaInfinity.wordpress.com

FB strani:                       facebook.com/apolonija.infinity888

MyChi:                            MYchi.si

 

Advertisements

Zdrava “Nutela”

Res ne pišem mnogo o izdelkih, a tokrat ne morem mimo te zdrave, odlične različice nutele, ki je res prava sinfonija okusov. Vsako sestavino okus posebaj, a vseeno kot celota se tako lepo povežejo skupaj.

Prednosti: brez umetnih konzervansov, brez palmine maščobe, rok uporabe 1 leto, ja tudi ko je odprta ne rabi biti v hladilniku in ne rabimo jo pojesti v 4. dneh, kot v vseh dosedanjih receptih, ki sem jih našla.

Jem jo kar po žlički, ker mi je škoda mešati te okuse z nečim drugim- s tem da sploh nisem tako grozna oboževalka “Nutele”- nabavila sem jo bolj za sina,  a se ji res ne morem in nočem upreti.

Kaj pravi Tradicionalna kitajska medicina o sladkorjih? Vemo, da nam sladkorji delajo danes zelo veliko škodo, je droga današnjega časa in ja res zasvoji. Kakšna pa je zdrava različica sladkorja? Med je zame na prvi vrsti, dober domač, slovenski med. Potem je tu pravi trsni sladkor, ki je kot prah in po okusu sploh ni tako sladek kot so kristalne bele ali rjave različice  in potem je tu še Stevia-  kot rastlina. Lističi Stevie so zdravi sladkor bi lahko rekli, a ko jo dobimo v predelanih različicah smo zopet pri umetnem sladkorju, ki ima drugačen in ne pozitiven učinek.

Kako pravilno in kdaj jesti sladko? Po TKM jemo lahko sladko kot samostojen obrok, do 11 ure dopoldan, ko je naša vranica, ki je odgovorna za predelavo sladkorjev na višku. Če želimo izgubiti kakšen kilogram, jemo sladko samo do 9. ure. Ne jemo nikoli sladkega po nekem slanem obroku (običajnem kosilu , večerji), temveč tudi če “grešimo” naj bo to samostojen obrok.

Hvala Čebelarstvu Apideja za čudovito medeno izkušnjo, priporčam iz <3!

Želim  tudi vam veliko medenega razvajanja, naj vam bo življenje sladko ❤

(P)ostani zdrav/a, hvala, ker si ❤

apolonija-podpis

Apolonija Kurent Lebar

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine II. stopnja

podpsilogo

ČAS NAŠE ZEMLJE VRANICE

Pozno poletje,  tam od sredine avgusta dalje- v začetku jeseni  je čas Vranice – trebušne slinavke. Vranica je povezana z želodcem, njena barva je rumena, pripada ji sladek okus. Njena čustva so razmišljanje in premišljevanje, ko je v deficitu* postane obsedena, lahko nastanejo tudi bulemija in anoreksija, nastanejo zaskrbljenost, tuhtanje, deficit spomina. Spomin je shranjen namreč v vranici.

Večina  morfologij vraničnih tipov  ni prirojena temveč si jo pridelamo sami z napačno prehrano in je žal zelo pogost!

Kako prepoznamo morfološki tip vranice?  Opisujem 100% morfološki tip, čeprav vemo , da smo vsi otroci dveh staršev in da imamo skoraj vsi dva morfološka tipa. Tip vranice ima okroglo obliko telesa, pasu ni zaznati, nagnjena je k zatekanju in zastojem tekočin, veliko se poti, običajno ima podbradek, dva (kar pomeni, da ne sme večerjati!), tkiva so mlahava, ima celulit,  ohlapna, prsa so padajoča – niso krepka, zatečeni podočnjaki, redki lasje in plešavost, oči so svetle in okrogle. Značilna je bela polt in na soncu postne hitro rdeč. Stopala so obrnjena navzven, v kolenu se dotikajo. To je lahko tudi zelo suha oseba, ki ima mlahava tkiva in celulit!

Vranični tipi ljudi so zelo rutinski, leni, počasni, brezvoljni, imajo slab spomin ter jim zaradi vsega tega primanjkuje lastne vrednosti in morale.

Veliko in preveč razmišljajo, namesto, da bi tudi ukrepali.

*deficit: pomeni  energetski zastoj. Ko je na določenem delu organa deficit, ta povzroči, da organ ne deluje optimalno in se pričnejo pojavljati težave… bolezni….

Naš življenjski cikel gre tudi skozi naslednje faze:

  • Prvih 15 let živimo v fazi Jeter (nam je znano kajne, hočem takoj zdaj, ego…)
  • Od 15. do 30. leta starosti živimo v fazi Srca (ljubezen)
  • Od 30. do 45. leta živimo v fazi Vranice, kjer se problemi napačne prehrane pričnejo (težave z želodcem)
  • Od 45. do 60. leta smo v fazi Pljuč (jok)
  • Od 60. do 75. leta starosti smo v fazi Ledvic (strah)

Nad 75. letom pa živimo od naše življenjske energije, ki nam je ostala, če smo lepo in zmerno živeli.

Če sledimo tem življenjskim fazam, vidimo,  da se pričnejo težave zaradi naše nepravilne prehrane in napačnega življenjskega sloga po 30. letu starosti.

Vranica je zemlja in jo je potrebno dobro- kakovostno hraniti.

Danes se je število vraničnih tipov povečalo že med mladostniki, kar je zelo zaskrbljujoče in  slabo, saj smo rekli , da je značilno za vranični tip veliko razmišljanja, obsedenosti, lenobe itd., ti postanejo lažje vodljivi, ne razmišljajo s svojo glavo, kar si od mladih generacij sigurno ne želimo. Da ne govorimo o fizičnih težavah. Želodec imenujemo tudi tranzit, v njemu pride do razvrščanja hrane in prav trebušna slinavka- vranica to hrano razporedi in prenese v organe po potrebi različnih okusov: grenko v srce, sladko v trebušno slinavko in vranico, pikantno v pljuča, kislo v jetra in slano v ledvica. Če le ta ne deluje pravilno nastane v našem telesu prava zmešnjava.

Vranični tip ne sme jesti sladkega po 9. uri (sladko povzroča mentalno počasnost, brezvoljnost, utrujenost, povzroča katar in sluz v telesu. Sladkor se spremeni v kislino in ta kislina  zahteva dodaten sladkor za nevtralizirat  to kislino in tako smo v začaranem krogu. Potrebno je prekiniti ta začaran krog in ne jest sladkorjev!),  ne sme pozno večerjati, če želijo shujšati ne smejo jesti mok . Previdno tudi pri mleku in mlečnih izdelkih ( saj smo že rekli, da jih odrasla oseba ne potrebuje, kajne?).  Nikakor in nikoli pa ne mešamo sladkorjev med seboj ( npr,. med in trsni sladkor itd.)

Priporočljiva hrana  za vranične tipe oz. za krepit našo vranico :

Krompir lahko jemo takrat ko je sezona krompirja in le ta NE kali. Grah, ki je izvrsten vir kalcija. Lahko uživajo riž, kvinojo, ječmen, koruza, proso, korenje, blitvo, rdečo peso, goveje meso občasno in bela riba, surovo maslo (ki je nevrtalno- a ga ne pregrevamo!), od sadja: melone (občasno jih lahko tudi po obroku), žižole, murve, fige, kaki, liči, jabolka, dateljni (pozimi), indijski oreščki, lešniki, pinjole, avokado.

In seveda vedno se držimo letnih časov in jemo sezonsko, ter  poskusimo se držati 24 urnega cikla prehranjevanja, tako bomo zdravi  in fit brez odrekanj.

Ker je za vranico značilna tudi vlaga : jutranje meglice in v ozračju je veliko vlage, je potrebno paziti, da ne vnašamo še dodatno v telo hrane , ki vsebuje dosti vlage: npr. kruh, zato ga je potrebno prej popeči, da gre vlaga iz njega . Jesti pričnemo toplo hrano, ki stopi vlago in sluz, ki je morda v nas: bučne juhe, kostanj itd. hrano ki nas tudi pogreje, da ne bomo , ko stopimo  za obdobjem Vranice v obdobju pljuč, prehlajeni , kašljali, imeli bronhitisov in vseh pljučnih težav, tudi čustvenih: žalosti, depresij..itd……

zdrava-hrana-voce-povrce-8ebc00a5cf330fee6109f7faa3276db7_view_article_new

 

 

(P)Ostanite zdravi in hvala, ker ste ❤

 

Apolonija

 

 

Spremljajte me na spletni strani: https://apolonijainfinity.wordpress.com

In FB strani:                    www.facebook.com/apolonija.infinity888

 

 

POPOLNA PREOBRAZBA PREHRANSKIH NAVAD

MESEČNA PRAKTIČNA PREDAVANJA

»Prečisti svoj jedilnik po načelih TKM«

TKM & DIETETIKA

 TOTAL FOOD MAKEOVER.jpg

                   Popolna preobrazba prehranskih navad

z Apolonijo Kurent Lebar

_MG_2608aaaaaaaaaa.jpg

Jeseni je čas ko se prične novo šolsko leto in je čas za nove začetke, to je čas  za spremembe in zato sem za Vas pripravila nova mesečna srečanja.

Jeseni pričnemo s prenovo Vašega telesa!

Si za popolno preobrazbo svojih prehranskih navad in zdravega življenja nasploh? Sprejmeš izziv?

Pričenja se vpis v skupino Popolna preobrazba prehranskih navad (TKM & Dietetika). Prvo srečanje bo v sredo 20.9.2017 ob 18. uri. Srečanja bodo potekala od septembra do junija, vsako 3. sredo v mesecu od 18. do 20. ure., predavanja bodo sestavljena iz 10. modulov. 

V teh 10 mesecih naših srečanj se bodo vaše navade spremenile v bolj zdrave dolgoročno.

So ti znane besede:

»Od začetka sem se lepo držala pravil, potem pa sem se nekako izgubila in zopet pristala na starih tirih«

»Vse diete sem že preizkusila, izgubim kilograme a čez čas pridobim vse nazaj in še kakšen kilogram več!«

»Zdravo prehranjevanje je zelo naporno in utrujajoče«

Samo Ti lahko spremeniš sebe, svoje navade in se odločiš za zdravo življenje. 

Pri svojem delu sem ugotovila,  da je  najtežje  spremeniti svoje navade. Pri mojem svetovanju  gre za spremembo navad, za spremembo življenjskega sloga. Zato pa je potreben čas, da  te nove navade lahko vkomponiramo v svoje življenje tako, da jih lahko tudi živimo, da le te postanejo del nas, za vedno.

»Zdi se ti, da zelo zdravo živiš, a težave se kar vrstijo in kilogrami kar rastejo.¨«

Se boriš morda z bolezenskimi stanji kot so:

  • Nenehna vnetja
  • Alergije
  • Bronhitisi,
  • Težave s kožo,
  • Anemičnost,
  • Nenehna utrujenost
  • Mraz, vlaga
  • Miomi
  • Nespečnost
  • Težave s kožo, lasmi…..
  • Depresija (fizična)
  • Napihnjen trebuh
  • Potenje
  • Ciste na jajčnikih
  • Nisi zadovoljna s svojo telesno težo
  • Lipomi
  • Težke roke in noge
  • Boleče in neredne menstruacije
  • Pogosto Vnetje mehurja
  • Žolčni kamni
  • Ledvični kamni
  • Vaginalna vnetja …

Bi rad-a našel/šla ravnovesje in harmonijo v svojem življenju, bi rad-a živel-a dolgo, vitalno in zdravo življenje?

Tu ne gre za nikakršno dieto, gre za spremembo življenjskega sloga.

Sprememba prehranskih navad: majhen korak vsak dan a velika sprememba za celo življenje.

Program: Popolna preobrazba prehranskih navad & Sprememba jedilnika po načelih TKM

V našem hitrem tempu življenja potrebujemo podporo, nova znanja, nekoga na katerega se lahko obrnemo s svojimi vprašanji. Morda skupino, s katero lahko delimo svoje težavice,  nasvete,  si vzajemno pomagamo.

Morda si na svetovanju pri  meni že bil-a, ti je na začetku dobro šlo, potem pa si se malo izgubil-a, je bilo informacij preveč naenkrat? Človek potrebuje čas, da lahko ozavesti spremembe in spremeni svoje navade v dolgoročne. Dolgoročno bomo navade lahko spremenili, ko bomo šli počasi skozi proces prenove, korak za korakom in trdno. Ravno zato sem pripravila sklop 10. modulov, kjer bomo šli počasi skozi Pravila zdravega prehranjevanja po  načelih TKM.

Na srečanju bomo določili naše morfološke tipe, določili hrano glede na tip morfologije, se pogovarjali o energetskih zastojih. Zakaj je dobro poznati kateri morfološki tip smo?

Zakaj je hrana tako zelo pomembna, kaj nam daje hrana? Zakaj zbolimo? Da bolezen ne pride kar od nekje, kar tako, da ima vsaka bolezen vzrok zunanji ali notranji.  Kako  lahko na te vzroke  vplivamo sami?

Zakaj je pomembno kaj in kdaj jemo, ozavestili bomo naš bioritem in  kombinacije živil.

Kako dosegamo ravnovesje našega uma, telesa in duha? Hrana ima namreč vpliv na naše telo, na naše organe, na čustva in na naše ravnovesje, harmonijo.

Človek je celota sestavljena iz fizičnega, energetskega in duhovnega telesa. Če želimo biti v ravnovesju moramo delati na vseh treh nivojih. Če zbolimo in se osredotočimo samo na  enega od teh segmentov ne bomo dosegli ravnovesja in harmonije. Če ni ravnovesja nastopi bolezen, bolezen je namreč stanje neravnovesja v telesu. Kako torej živeti, da dosežemo ravnovesje in harmonijo na vseh treh nivojih in posledično živimo dolgo, zdravo, vitalno življenje? Uravnati je potrebno vse tri nivoje človeka.  Po TKM bi človek, ki živi v skladu z naravo moral živeti vsaj 120-130 let. Zato se bomo poskusili čimbolj približati naravi.

Srečanja bodo pogovorna in na praktičen način te bom vodila skozi preobrazbo v prehranjevanju in posledično boš preobrazil-a svoje telo in našel/našla pot k ravnovesju in harmoniji.

Naredi nekaj zase s spremembo prehranskih navad postani zopet mladostna/mladosten in polna/poln energije.

Si želiš izvedeti več o tem, si želiš pot brez diet, brez tablet, brez  »modernih super živil«, si želiš zdravja, vitkosti, vitalnosti, sreče in harmonije?

Kaj boš na srečanjih pridobil-a?

  • Spoznal-a boš svoj morfološki tip po TKM in se naučil-a kako  se pravilno  prehranjevati
  • V desetih mesecih naših srečanj, boš spremenil-a svoje navade
  • Sprememba prehranskih navad bo prinesla boljše počutje in lepši izgled
  • Tvoje telo se bo počasi spreminjalo
  • Tvoje težave bodo izginile
  • Ne bo več utrujenosti
  • Naučil-a se boš kako najti pravo harmonijo in ravnovesje
  • Kako se gibati na najbolj naraven način, kako se povezati z naravo
  • Kako si pomagati pri določenih zdravstvenih težavah v praksi
  • Katere so prave kombinacije živil
  • Ozavestili bomo naš 24 urni bioritem….

Skupina bo majhna, do 6 oseb in je zaprtega tipa.

Cena: 34€ / na srečanje.

Toplo vabljeni, vpisi že potekajo, do takrat pa ostanite zdravi in hvala, ker ste ❤

*Prijave so zaradi omejenega števila mest nujne, zato naredite vedno svojo rezervacijo čimprej!

Prijave in informacije:
Apolonija Kurent Lebar
041 501 502

ApolonijaInfinity888@gmail.com

*Lahko se prijavite tudi tako, da pošljete SMS sporočilo
(V sporočilu navedite vaše ime, priimek in za kaj se prijavljate, hvala. Potrditev prijave dobite tudi na SMS sporočilo nazaj.)

Lokacija

Kje: Apolonija Infinity
Ulica: Gerbičeva 57
1000  Ljubljana

Pomembno:
Prosimo, da spoštujete dejstvo, da se moramo vsi predavatelji na svoje seminarje pripraviti in da nekateri pripotujejo iz drugih mest. Na željene dogodke se pravočasno prijavite, saj bodo v primeru premajhnega števila prijav dogodki odpovedani!

(P)ostanite zdravi  in Hvala, ker ste ❤

Apolonija

apolonija-podpis

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

podpsilogo

Na svetovanje se lahko naročite na:

E-mail:                            ApolonijaInfinity888@gmail.com

GSM:                                +386 41 501 502

Spremljajte me na blogu:  ApolonijaBlog.wordpress.com

Spletni strani:                  ApolonijaInfinity.wordpress.com

FB strani:                       facebook.com/apolonija.infinity888

MyChi:                            MYchi.si

 

 

Paraziti so v nas

Tokrat gre beseda o parazitih. Ja zoprna reč, najraje bi se naredili, da jih ni vnaših življenjih in se obrnili stran. Žal je realnost drugačna, ocenjuje se da je okuženih z njimi preko 80% prebivalstva. Ja tudi v tvoji okolici se to dogaja, jih imaš tudi ti?Paraziti: glivice, virusi, bakterije, gliste, crvicki……..ogromno jih je. Kje jih dobimo? Z vodo, hrano(najvec s urovo hrano- meso in zelenjava, sadje), slabo higieno, preko pikov zuzelk…..

Paraziti nam lahko po zročajo nemalo težav: kronična utrujenost, diareja, zaprtost, povečanjete/zmanjšanje telesne teže, glavoboli, napihnjenost, nenehne želje po doloceni hrani…ne mores resiti svojega problema nikakor….morda so tu tezava prav paraziti.  Tudi dolocene kronicne bolezni lahko povzrocajo prav paraziti: artritis, astmo, bronhitise, epilepsijo…..Bodi pozoren-pozorna na svoj vonj. Paraziti povzrocajo specificen vonj.  Tudi po TKM je vonj zelo pomemben, saj nam lahko pove, da se v telesu nekaj dogaja, kar ni uredu. Zato pazljivo pri izbiri in uporabi deodorantov, naucite se poslusati svoje telo. Parazite lahko vidimo tudi v ocesu, na kozi (madezi), na nohtih…..

Paraziti obozujejo zakisano telo in ne zakisa samo hrana/pijaca   – bodi pozoren-rna tudi na svoje misli, besede, dejanja….. negativnost tudi kisa nasa telesa. Doloceni paraziti so “pametni”   in kontrolirajo nasa telesa in imunski sistem, nam vsiljujejo zelje…

Nas zdrav  imunski sistem je zelo dober varuh in se bori proti tem parazitom in jih ne spusti naprej, napacne , bolne celice izolira in vrze ven. Vendar ce nas imunski sistem ni zdrav in trden tu nastane tezava.

Tudi dolocene zivalce, komarji nosijo parazite, ki nam jih predajajo s pikom…

Zato je res pomembno, da pazis na svoje telo, um in ravnovesje, da upostevas 24.urni bioritem telesa in krepis s tem svoj imunski sistem, da se lahko bori.

Dvakrat letno je priporocljivo narediti protiparazitno kirouro. 

Ukrepi proti parazitom :

Zdrav in krepak imunski sistem, higiena, ne hodimo obuti v cevljih po hisi. Dolocena hrana odganja parazite: cesen, koper, bucno olje, bucna semena, cvetki pelina, pelinov caj(preventiva), konjak.

(P)ostani zdrav in hvala, ker si💙

Apolonija

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Tradicionalna kitajska medicina- moja ljubezen

Med brskanjem po starih albumih sem našla albume z leta 1998 ko sem bila srečna izžrebanka za 14 dnevno potovanje na Kitajsko. Srce mi veselo zaigra, to je bilo res dogodivščin, drugačnosti in lepot polno potovanje. Čisto neznan svet takrat zame, čisto druga kultura, hrana, moje prvo potovanje z avionom… Skoraj 20 let je tega in tudi približno se mi ni sanjalo, da bo Kitajska postala tako velik del mojega življenja. A sedaj je ta stara veda (preko 3.000 let) postala moja ljubezen. Sprašujem zakaj se me je tako dotaknila? V študiju nutricizma je poudarek na holističnem zdravljenju a vendar mu nekaj manjka in sem se spraševala kaj je to? In sem ugotovila: duša mu manjka, to je to in tradicionalna kitajska medicina jo ima. Ima dušo in ima srce (Shen) – tako pomemben del našega življenja. TKM ni muha enodnevnica, deluje na preventivi, a vedno se ukvarja z vzroki in odpravo le teh, ne samo z odpravo posledic. » Danes so na svetu najštevilčnejši prav kitajci, se vprašaš zakaj? Zaradi vpliva TKM na njihovo življenje: njihov poudarek je na preventivi, ki so se je iz roda v rod učili več kot 3000 let, učili so se naravnih zakonov, zaradi katerih ne zbolimo, če jih upoštevamo. Če vseeno zbolimo TKM najprej zdravi z dieto in obenem z upoštevanjem naravnih zakonov. Če je bolezen vseeno vztrajala 100 dni so uporabili akupunkturo, negovanje dihanja, zdravilna zelišča, moxo in šele nato zdravila.«; povzeto iz Kanon interne medicine Rumenega Cesarja. Zame je zelo pomembno, da ima »zdravljenje« neko globljo moč, nek globlji pomen, ne samo besede napisane na papir oz. na internet, ki vse prenese. Danes se veliko piše, vsakdo piše, a vprašanje je iz kje črpa znanje? Kot sem rekla internet vse prenese in le malokdaj vemo od kje ta zapis pravzaprav izvira. Ali je zapis res strokoven, ali je članek le nek zapis kot »telefončki«, ki smo se jih šli kot otroci ko je zadnji v verigi povedal čisto nekaj drugega, kot je prva oseba v verigi zašepetala sosedu na uho. Tako kot me je takrat usodni žreb poslal na Kitajsko, tako mi je bilo usojeno, da sem iskala in iskala pravi študij zame in usoda me je napotila na Tradicionalno kitajsko medicino in gospo Lino. Gospa Lina je starejša gospa (blizu 75 let ima), ki ima ogromno izkušenj in znanja in veliko željo predati svoje znanje naprej. Njeno podajanje znanja res ni za vsakogar, a meni je pisano na kožo. Zakaj? Zato, ker jaz lahko delam le to v kar verjamem, čemur zaupam – kar so izkušnje in znanje. Res sem hvaležna gospe Lini in univerzumu za to pot.

Apolonija Kurent Lebar: Moja ljubezen tradicionalna kitajska medicina (TKM)

Kako torej deluje TKM in kako vpliva na nas?

Temelj TKM je Zakon življenja: teorija 5 elementov in Tao teorija : Jin & Jang. Človek je del narave, živi od neba (dihanje, zrak) in od zemlje (prehrana, voda). Zato je pomembno, da upoštevamo zakone narave in jih živimo, da smo v ravnovesju. Neločljiva je povezanost telesa, duha in duše. Del narave smo ljudje in del narave so tudi letni ciklusi pomlad, poletje, jesen in zima in vsak od letnih časov ima svoje zakonitosti. TKM govori o Či: življenjski energiji, ki se neprenehoma pretaka po našem telesu tako kot tudi kri. ČI je temelj življenja in ko se ustavi, umremo. Pretaka se po meridianih – energetskih kanalih neovirano in svobodno. Tudi uradna medicina je (končno) priznala meridiane. Hrana je tista, ki premika energijo po telesu : navzgor, navzdol, noter ali ven, hrana je tista , ki potisne energijo v določeno smer. Če se pri katerem od meridianov pojavi motnja, le ta blokira energijo in škodi našemu zdravju, saj se Či ne more več prosto pretakati. Preko akupunkturnih točk lahko vplivamo na človekov celotni energijski sistem. Na ravnovesje in s tem na zdravje vplivamo s prehrano in si pomagamo z različnimi tehnikami : z akupunkturo, s semenom Vaccarica, ki ga damo na akupunkturno točko, z masažo (tui-na), z moxabustijo, z ventuzami, aurikuloterapijo, refleksoterapijo….z zelišči, prav tako z dihalnimi vajami, s Či gongom, in vsem kar nam razveseljuje duha in srce.

Moje temeljno delo je svetovanje o pravilni prehrani upoštevaje naš 24 urni bioritem, po različnih morfologijah. A nasproti so mi prišle še v pomoč različne tehnike: ventuze, moxabustija, terapija odpravjanja travm in blokad ….. Ker pa niso stvari nikoli črno bele, ker gre za energijo, ki se pretaka v nas, ker ljudje različno živimo, je tudi vsako svetovanje, vsako delo s posamezno stranko drugačno, vsaka oseba rabi svojo obravnavo, ker smo različnih morfologij zato noben posvet ni nikoli enak. In do je še dodaten čar mojemu delu, nikoli ni enolično, nikoli ni dolgočasno.

Apolonija Kurent Lebar: Moja ljubezen tradicionalna kitajska medicina (TKM)

Pravila so za norce, za modre ljudi pa so le napotki.

(Wilbur Smith)

O mojem delu, svetovanju in ostalih terapijah, ki jih izvajam si lahko preberete na moji spletni strani, na blogu in facebook strani.

(P)Ostanite zdravi in hvala, ker ste

Apolonija Kurent Lebar
Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Na svetovanje se lahko naročite na:
E-mail: apolonijainfinity888@gmail.com
GSM: +386 41 501 502

Čez vikend lahko grešiš in potem spiješ en napitek in vse grehe izničiš- resno!?

Slovenci smo res naivni, kaj vse smo pripravljeni kupiti, pojesti, spiti…, da bi hitre metode delovale?

      bigstock-fast-food-45761026
A naše telo ne deluje tako, vse zapiše in zapisuje….

Res je,  da če se občasno pregrešimo in potem popazimo kakšen dan in jemo bolj lahko hrano in manjše količine se naše telo samo uravnovesi…a če pretiravamo in je tega grešenja več, daljše obdobje….je potrebno več časa: en mesec, da popravimo eno leto napak.

Vendar vse se da!

Pravi korak je po naravni poti do zdravja, vitalnosti in vitkosti, telo ti bo hvaležno❤

(P)ostani zdrav-a in hvala, ker si❤

Apolonija Kurent Lebar

Certificirana  osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Dietetika po načelih tradicionalne kitajske medicine (predavanje s praktično delavnico)

Živim zdravo, vitalno in vitko po načelih TKM

Maj-junij 2017

Sklop 3.  predavanj:

 Tradicionalna kitajska medicina, dietetika

Predavanja s praktično delavnico  zdrave  prehrane in samopomoči

Z Apolonijo Kurent Lebar

dig

V Ljubljani, v prostorih Apolonija Infinity

TKM & Prehrana & Ravnovesje 

Predavanja bodo potekala v  3. sklopih:

 sreda 31. maj, sreda 07. junij in sreda 14.junij 2017

od 18. do 21. ure

Na predavanjih boste izvedeli veliko o Tradicionalni kitajski medicini, o  zdravi prehrani po načelih tradicionalne kitajske medicine, o vitalnosti, vitkosti in o postenju. Spoznali boste kako v praksi izgleda TKM in kako si po teh načelih lahko izboljšate svojo kvaliteto življenja, zmanjšate stres in se začnete bolj zdravo prehranjevati. Ozavestili  bomo naš 24 urni bioritem. Pogledali si bomo vse morfološke tipe in prehrano za njih. Poudarek bo na vašem tipu, kaj ste po morfologiji in kako se prehranjevati. Izvajali bomo Moxa terapijo, si pogledali  kako se uporablja ventuze, grelne vrečke.

Program  predavanj:

Prvo predavanje (31.maj): Tradicionalna kitajska medicina

zakon

  1. Predstavitev, pregled predavanj
  2. TKM; neločljiva povezanost telesa in duše, človeka in narave;
  3. Tao teorija – Jin & Jang,
  4. Zakon življenja: Teorija 5 elementov. Število 5 POMENI ŽIVLJENJE! 5 elementov – 5 polnih in 5 votlih organov, 5 energij,  5 morfologij, 5 okusov, 5 čustev; konstruktivni in destruktivni cikel
  5. Meridiani & Či energija

Drugo predavanje (07. junij): Človek

plakat-24-ur

  1. Človek kot celota
  2. Genetska koda in prehranjevalna koda
  3. Hrana se asimilira, transformira, izloči.
  4. Vzroki bolezni – zakaj zbolimo
  5. Hranimo se s hrano in s čustvi
  6. 24 urni bioritem

Tretje predavanje (14 junij): TKM v praksi

 

  1. Določitev morfologij in prehrana po morfologijah
  2. Kombinacije živil
  3. Telo je platno, pokaže vse nepravilnosti (obraz, oko, jezik, ušesa, stopalo…..): aurikuloterapija, refleskoterapija, iridologija
  4. Moxa, predstavitev in zakaj jo uporabljamo
  5. Ventuze, predstavitev in zakaj jih uporabljamo
  6. Grelne vrečke, predstavitev in zakaj jih uporabljamo
  7. Odprava natalnih travm

 

Kako bodo predavanja potekala?

Prvi dve predavanji bosta od 18 do 20 ure, potem bo premor in čas za vaša vprašanja. Zadnje predavanje bo delavnica, kjer bomo določili vsem udeležencem morfologije in si pogledali kako se prehranjevati. Naučili se boste pravilnega  moxanja, izvajala bom  tehniko za odpravo stresa in natalnih travm.

 

Cena: 

Cena  treh predavanj znaša 130 eur.

Posamezno predavanje stane 50 eur in bo na voljo le do zapolnitve mest, prednost imajo tisti, ki se udeležijo vseh treh  predavanj.

 

Prijave in nadaljnje informacije dobite pri meni na:

E-mail: Apolonijainfinity888@gmail.com

GSM: +386 41 501 502

(P)ostanite zdravi in Hvala, ker ste

apolonija-podpis

Apolonija Kurent Lebar

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

podpsilogo

 

Predavanje: Živim zdravo, vitalno in vitko po načelih TKM

V maju 2017

Sklop 3.  predavanj:

 Živim zdravo, vitalno in vitko po načelih TKM

 (Tradicionalna kitajska medicina, dietetika)

            HAWAII 2013 1175

Predavanja s praktično delavnico  zdrave  prehrane in samopomoči

_mg_2916aaaaaaaa 

Z Apolonijo Kurent Lebar

V Ljubljani, v prostorih Apolonija Infinity

 

TKM & Prehrana & Ravnovesje

 solata-divja-zelisca_i620x280

Predavanja bodo potekala v  3. sklopih:

 sreda 10. maj, sreda 17. maj in sreda 31.maj

od 18. do 21. ure

Na predavanjih boste izvedeli veliko o Tradicionalni kitajski medicini, o  zdravi prehrani po načelih tradicionalne kitajske medicine, o vitalnosti, vitkosti in o postenju. Spoznali boste kako v praksi izgleda TKM in kako si po teh načelih lahko izboljšate svojo kvaliteto življenja, zmanjšate stres in se začnete bolj zdravo prehranjevati. Ozavestili  bomo naš 24 urni bioritem. Pogledali si bomo vse morfološke tipe in prehrano za njih. Poudarek bo na vašem tipu, kaj ste po morfologiji in kako se prehranjevati. Izvajali bomo Moxa terapijo, si pogledali  kako se uporablja ventuze, grelne vrečke.

Program  predavanj:

 

Prvo predavanje (10.maj): Tradicinalna kitajska medicina

  1. Predstavitev, pregled predavanj
  2. TKM; neločljiva povezanost telesa in duše, človeka in narave;
  3. Tao teorija – Jin & Jang,
  4. Zakon življenja: Teorija 5 elementov. Število 5 POMENI ŽIVLJENJE! 5 elementov – 5 polnih in 5 votlih organov, 5 energij,  5 morfologij, 5 okusov, 5 čustev; konsturktivni in destruktivni cikel
  5. Meridiani & Či energija

 

Drugo predavanje (17.maj): Človek

  1. Človek kot celota: 5 »tekočih elementov«: življenjska enegija ČI, vitalna energija jing (ancestralna energija), vitalnost (shen), kri (xue), telesni sokovi (yin ye);
  2. Genetska koda in prehranjevalna koda
  3. Hrana se asimilira, transformira, izloči. Vzroki bolezni (7 let), simptomi so energetski zastoji v telesu!
  4. HRANIMO SE S HRANO IN ČUSTVI. Jeza nadzorjuje razmišljanje, razmišljanje nadzorjuje strah, strah nadzorjuje veselje, veselje nadzorjuje žalost, žalost nadzorjuje jezo!
  5. 24 urni bioritem

Tretje predavanje (31.maj): TKM v praksi

  1. Določitev morfologij in prehrana po morfologijah
  2. Kombinacije živil
  3. Telo je platno, pokaže vse nepravilnosti (obraz, oko, jezik, ušesa, stopalo…..): aurikuloterapija, refleskoterapija, iridologija
  4. Moxa, predstavitev in zakaj jo uporabljamo
  5. Ventuze, predstavitev in zakaj jih uporabljamo
  6. Grelne vrečke, predstavitev in zakaj jih uporabljamo
  7. Odprava natalnih travm

 

Kako bodo predavanja potekala?

Prvi dve predavanji bosta od 18 do 20 ure, potem bo premor in čas za vaša vprašanja. Zadnje predavanje bo delavnica, kjer bomo določili vsem udeležencem morfologije in si pogledali kako se prehranjevati. Naučili se boste pravilnega  moxanja, izvajala bom  tehniko za odpravo stresa in natalnih travm.

Cena: 

Cena  treh predavanj znaša 130 eur.

Posamezno predavanje stane 50 eur in bo na voljo le do zapolnitve mest, prednost imajo tisti, ki se udeležijo vseh treh  predavanj.

 

Prijave in nadaljnje informacije dobite pri meni na:

E-mail: Apolonijainfinity888@gmail.com

GSM: +386 41 501 502

(P)ostanite zdravi in Hvala, ker ste ❤

apolonija-podpis

Apolonija Kurent Lebar

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

podpsilogo

Na svetovanje se lahko naročite na:

E-mail: Apolonijainfinity888@gmail.com

GSM: +386 41 501 502

Spremljajte me na blogu: ApolonijaBlog.wordpress.com

Spletni strani: apolonijainfinity.wordpress.com

In FB strani: www.facebook.com/apolonija.infinity888

 

 

 

 

 

 

Po načelih TKM, naravno do lažje zanositve

 

Zanositev danes ni tako samo po sebi umevna,  žal ima vse več žensk in moških težave z zanositvijo.  Vzroki za te težave so različni in jih je seveda več,  od toksinov (v zraku, zemlji, hrani…..), do stresa, hitrega življenjskega tempa,   čustev…… zelo  veliko ima pri tem  tudi nepravilna prehrana. Nepravilna prehrana in nespoštovanje našega bioritma telesa in organov, ki pomenijo praktično nespoštovanje narave. Vsi  smo del narave in če je ne  spoštujemo in ne upoštevamo njenih ciklov potem  nosimo tudi  posledice.

Zaradi  dnevno hitrega življenjskega ritma nimamo časa zase in za pripravo jedi doma in  uživamo preveč predelane in vnaprej pripravljene hrane, ki vsebuje  konzervanse, barvila, palmino olje, sladkorje….. Pojemo preveč in preveč nezdravih živil, ne upoštevamo naše prehranjevalne kode, kar pomeni ne uživamo  hrane,  ki so jo naši  predniki uživali  in kupujemo »zdrava« uvožena živila, za katera nimamo encima in  za nas niso tako blagodejna.    Z nepravilno prehrano in neupoštevanjem našega bioritma pridelamo v sebi  zakisanost in zasluzenost, ki povzroča bolečine, vnetja, raznorazne bolezni, v zakisanem okolju se ne more roditi novo življenje. Zato je najprej  potrebno poskrbeti za pravilno prehrano in okrepiti ledvica, ki so odgovorna za vse hormone in za reprodukcijo.  Iz prehrane je potrebno izločit hrano , ki ledvicam škodi in jih oslabi: mleko in mlečne izdelke, sladkorje in vso hladno pijačo in hrano. To so neke osnovne smernice seveda pa je odvisno tudi od posameznika, kako se prehranjuje in kako živi, kje ima nek energetski zastoj, da potem lahko pravilno ukrepamo.

V tradicionalni kitajski medicini si lahko pomagamo z  moxa terapijo  in si s tem krepimo in segrejemo ledvica in urogenitalni del, z moxo potegnemo iz telesa  vlago, sluz in hlad in dvignemo biopotencial ledvic. Ledvica so odgovorna za naše reprodukcijske organe., če so le ta v deficitu, imamo težave z zanositvijo. Ledvica ne marajo mraza in moxa jih lepo segreje v globino in je zelo blagodejna. V tem času je priporočljivo tudi  piti limonado s soljo v pomoč ledvicam.

Tudi ventuze- terapija na abdonmu in na ledvičnem predelu pomagajo odpraviti zastale energije: saj veste energija Či mora teči nemoteno po telesu tako kot naša kri, ki je naša energija.

Ženska vagina naj bi bila sicer kisla , njen PH bi moral biti okrog 4 . V ženskem spolnem organu živijo številne bakterije, prevladujejo laktobacili, ki pomagajo preprečiti razmah škodljivih bakterij. Kislo okolje s prenizkim Ph pa je neugodno za razmnoževanje škodljivih bakterij. Presežek kisline,  ki je prisoten v vagini onemogoča spermijem, da  bi preživeli v tem neugodnem  zakisanem okolju.  Vzrok pa je stres in nepravilna hrana. Zato je za uspešno zanositev  poleg  uravnotežene zdrave prehrane  in upoštevanja našega bioritma za nevtraliziranje presežka kisline v vagini priporočljivo narediti tudi vaginalna izpiranja.   Za vsako žensko je priporočljivo narediti občasno vaginalno izpiranje, da vzpostavimo pravilen PH v vagini, če pa hočemo zanositi pa najprej naredimo izpiranje v treh tednih (prvi teden 3x, drugi teden 2x in tretji teden 1x) , potem pa enkrat mesečno.  Vaginalno izpiranje je priporočljivo tudi če imamo vaginalno kandido.

Tudi z refleksoterapijo  stopala si lahko pomagamo za zanositev. Hipofiza z izločanjem hormonov uravnava in nadzorjuje druge žleze v telesu. Hipofizo stimuliramo  tako, da  si na palcu na stopalu pritiskamo  točko hipofize po 2 minuti izmenično, v ritmu  na vsaka dva dni(48 ur) do zanositve. Na stopalu si lahko stimuliramo tudi  ščitnico, ledvica in sečni mehur. Ko zanosimo si  stopalo nehamo stimulirati.

Tradicionalna kitajska medicina nam daje kar nekaj vzvodov, da si lahko sami pomagamo, najprej pa je potrebno urediti našo prehrano.

 (P)ostanite zdravi  in Hvala, ker ste ❤

Apolonija Kurent Lebar

apolonija-podpis

Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

podpsilogo

Na svetovanje se lahko naročite na:

E-mail:                            ApolonijaInfinity888@gmail.com

GSM:                               +386 41 501 502

 

Spremljajte me na blogu:  ApolonijaBlog.wordpress.com

Spletni strani:                  ApolonijaInfinity.wordpress.com

FB strani:                       facebook.com/apolonija.infinity888

MyChi:                            MYchi.si